こんにちは。可能性開花トレーナーえっちゃんです。

今日もブログにお越しいただきありがとうございます

みなさんは、何もしないで、ただぼーっと過ごしたことありますか？　

多くの人はこれができません。

無駄な時間を過ごしてしまうような感じがして、できない人が多いのです。

しかし実は、これはとても大切な時間ともいえるのです

実は、ぼーっとしているときに一番活発に働く領域があって、日常活動しているときに得た情報が、この時に整理統合される仕組みが脳内にはあるのです。

これをDMN(デフォルトモードネットワーク)といって、数年前に実証されています。

ぼーっとしているときに、何かひらめいたり、インスピレーションが湧くというのもそういったことと関係があるのかもしれません。

寝入りばな、寝起き、などは意図せずともこの状態になっているといえますね。

この状態の時には潜在意識と顕在意識が一番通じ合っているので、この状態でのイメージが具現化しやすいと言われていますが、それも関係があるのかもしれません。

働きすぎ、考えすぎ、という自覚がある人は(ない人も)　意図的にぼーっとする時間をとるのも良いのでは？と思います。

なかなかそれも難しいなら、トイレの中でも入浴中でも、そういう時間をたとえ数分でも取るようにするのはいかがでしょう？

何か大切なひらめきがあるかもしれません。(期待しないでただぼーっとね)

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