こんにちは。可能性開花トレーナーえっちゃんです。

今日もブログにお越しいただきありがとうございます。

前回の続き、シャドウの向き合い方です。

嫌いな人、あるいは他人の嫌いな部分。

それは許せていない自分でもあるので、そこに許可を出していくのです。

例えば、「怠ける人が嫌い」とするなら、自分にもそれを許可するとか、あえてそれをやってみる。

例えば、「でしゃばる人が嫌い」なら、あえて同じことをしてみるとかね。

それが難しいなら、「私は本当は嫌いだけど、それもありよね」と言って、その回数を増やしていくとかね。

シャドウは生きられなかったもう一人の自分なので、そのシャドウができた(受け入れることを拒否した)過去の自分を癒して、「もういいんだよ」って許して解放するのも効果が大きいですね。

隠れた禁止令が働いているので、心理学を学んだ人であれば、交流分析のアロウワーの言葉を使って許していくのもありですね。

以上のように、やり方はいくつもありますが、プロの力が必要な場合もあります。

いずれにせよ、やっていくと、シャドウ(影)がどんどん薄くなります。

薄くなっていく＝嫌いな人や許せない行動が嫌いでなくなってくる　ということが起こります。

それはあなた自身が変わった何よりの証拠。

あなたが変わることで、嫌いな相手の印象が変わります。

と同時に人間関係が全般的に好転してくるので、人間関係がとても楽になります。

こういったことが中年期に起こるのは、乗り越える器が出てきたということなのかなと思います。

嫌いな人(シャドウ)もそうですが、ほかのことでも、あなたが感じている「問題」というのは、すべてあなたの内面の投影なので、向き合うことで人生が好転していきます。

つまり「問題」は人生を今より素晴らしいものにするチャンスであり、そのためのギフトともいえるのですよね。