こんにちは、えっちゃんです。

ブログにお越しいただきありがとうございます

カウンセリングのクライアントさんに共通していることって多いのですが、
「自己否定」というのがあります

自分を好きになれない
人と比べてしまうというようなことです

今日も神戸・明石辺りはとてもきれいな澄んだ青空です
色とりどりの景色に囲まれています
波の音も聞こえています
風が強めなせいか音が大きめで荒い感じがします

何気ない日常の一コマを切り取ってみても
「今ここ」には不安も心配事も後悔もありません

忙しい今の社会において、考えないといけないことは次から次へと出てきて
多くの人が、「今ここ」この瞬間を気にかける余裕がありません
余裕がないというより、余裕をなくしてしまっているというか…

でも一瞬でもいいので、ちょっと目を上げてみませんか？
そこにはきれいな青い空がありますよ
面白い形の雲が見えるかもしれません

地球始まって以来、1日として同じ形の雲ってなかったんだろうなって思いながら、
雲の形を楽しんだりしてみませんか？

それと同じように、地球の歴史始まって以来
あなたは唯一無二の人

成績が悪くったって
叱られたって
うまくいかなくたって
惨めになるようなことがあったって

誰かに悪口言われたって
それがどうした？？？

それとあなた自身の価値とは無関係

「何とかなると思えば何とかなる」し、
「明日は明日の風が吹く」

昔の人は良くいったものだと思います

それより、今ここ、この瞬間、目や耳や身体で感じていることをただそのまま感じてみませんか？

それが生きてるって事そのものだと思いますよ

私たちは「生」を味わうために生きてるんだと思います
その原点が「今ここ」にあるのではないでしょうか？

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