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能性開花ブログ

思考が感情を生む
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こんにちは。
可能性開花トレーナーえっちゃんです。

 

今日もブログにお越しいただきありがとうございます。

毎日、私たちの周りではいろんな出来事が起こります。

ポジティブネガティブ様々ですね。

 

家族で郊外に出かけようと思っていたのに、雨が降って残念。

夜中の隣人のテレビの音が不快だ。

上司に挨拶したら無視されて、とても嫌な気分。

など。

 

下へ続く↓

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雨が降るのと残念なのは、実は関係のない別のこと

隣人がうるさいのと不快なのは関係のない別のこと

上司の無視と嫌な気分は関係のない別のこと。

 

それを絡めて〇だから△である(△になる)と因果関係で捉え、ネガティブな出来事だと判断するから、残念だったり嫌な気分になるのです。

そもそも、無視という言葉すら、挨拶をして返事がなかったという場面に対して、これも瞬時に「無視」という判断をしているのです。

考え事をしていて耳に入らなかっただけかもしれません。

 

つまり、一つ一つの出来事は、ただの出来事なのです。

雨が降ったとしても、雨は雨。快も不快もありません。

 

しかし私たちは、それを出来事と結びつけ判断をし感情を生み出します。

全ては思考のなせる技。

 

そうやって作り出した世界がその人にとっての現実そのものだと言えます。

私たちはこのように、自分が作り出した仮想現実世界に生きているのです。

この世界は自分の内面の投影だというのはこういうことです。

 

もし、あなたが、今の世界に苦しさや生きづらさを感じているなら、自分がどのような世界を作り出しているのか、客観的に観察してみると面白いですよ。

 

そして、一切の思考や判断を加えず、ただあるがままを受け止める(ただ感じるままに感じる)と、この世界に問題は一切ないことがわかるでしょう。

 

 

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