こんにちは。えっちゃんです。

今日もブログにお越しいただき、ありがとうございます。

さてさて、「自己肯定感が低いんです」っていう人とても多いです。

自己肯定感…って何でしょう?

自己肯定感が上がるとどうなるのでしょうね？

多くの人が、
「自分に自信が持てるようになる」

というイメージをお持ちのようです。

自己肯定感＝自分に自信を持つ

と思ってる人多いのではないでしょうか?

これは、半分当たっていて、半分間違っています。

自己を肯定する気持ち(感覚)というのが自己肯定感。

これは、理想の自分になって自信をつけるということではありません。

実は、「自己肯定感」は「自己受容」ができてこそなのです。

ありのままの自分にOKを出せるようになる。

ありのままの自分をジャッジしなくなる。

ありのままの自分を好きになる。

つまり、ありのままの自分を肯定できる。

というのが自己受容です。

そして、どんな自分でも、そういう自分の存在意義に肯定感を持つこと(自信を持つということ)。

それが自己肯定感。

そこには人との比較もなければ、ジャッジもありません。

そのままの自分で完璧！　ということが心の奥から理解できることなのです。

これができるようになると、とても楽に生きることができます。

つまり自己肯定感は成幸の土台なのです。

なので、これに特化したオンラインセッションを始めました

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